Circuit training
Circuit training
Versterk je fitheid in een dynamische omgeving
Bij onze circuittrainingen combineer je kracht- en cardio-oefeningen in één energieke sessie.
Deze effectieve training is perfect voor iedereen die zijn fitheid naar een hoger niveau wil tillen, ongeacht je huidige niveau. Je wordt begeleid door ervaren trainers die je motiveren en helpen om het beste uit jezelf te halen.
- Tijdbesparend: Snelle en effectieve trainingen.
- Techniekgericht: Veilig en effectief trainen.
- Variatie: Iedere les is anders.
- Groepsdynamiek: Samen sporten voor extra motivatie.
- Flexibiliteit: Voor elk niveau geschikt.
Wat ons anders maakt.
Wat kun je van ons verwachten?
Bij ons krijg je niet alleen een workout, maar ook een unieke ervaring. Onze circuittrainingen zijn ontworpen om jou te helpen je doelen te bereiken, ongeacht of je net begint of al gevorderd bent. Je traint in een inspirerende omgeving met professionele trainers die je persoonlijke aandacht geven.
Wij zorgen ervoor dat je techniek en uitvoering perfect zijn, zodat je blessures voorkomt en je prestaties maximaliseert. Samen creëren we een energieke en ondersteunende sfeer waarin je kunt groeien en bloeien.
Investeer in jouw gezondheid
Waarom kiezen voor Circuit Training?
Ons gepassioneerde team is toegewijd aan jouw succes en zorgt voor een motiverende omgeving waarin je jezelf kunt overtreffen.
Wij focussen op de opbouw van een hechte gemeenschap, zodat je samen met anderen je doelen kunt behalen. Ervaar de kracht van teamwork, deskundige begeleiding en een training die zowel effectief als plezierig is. Stap vandaag nog in de ring en ontdek wat je kunt bereiken met onze circuittrainingen!
Kracht en cardio gecombineerd:
Verbrand calorieën terwijl je spieren opbouwt.
Snel resultaat:
In slechts 30-45 minuten een complete workout.
Gevarieerd en leuk:
Geen saaie herhalingen, elke ronde is anders!
Aanpasbaar voor elk niveau:
Van beginner tot gevorderde, je bepaalt je eigen tempo.
Ben je klaar om de voordelen van circuit training te ervaren?
Kom dan langs voor een gratis proefles! Vul het formulier hieronder in en ontdek hoe leuk en effectief deze training is.
Boek nu je gratis proefles en train efficiënter, met resultaatgerichte begeleiding!
Dit kun jij van ons verwachten
Hoe ziet een sessie Circuit Training eruit?
Een typische circuit trainingssessie bij Float Gym duurt ongeveer 45 minuten en bestaat uit:
- Warming-up: Voorbereiden van je spieren en gewrichten op de workout.
- Circuit training: Meerdere rondes van verschillende oefeningen waarbij je steeds wisselt van station.
- Cooling-down en stretch: Zorgt ervoor dat je spieren rustig afkoelen en je flexibiliteit bevordert.
Voorbeeld van een circuit training schema:
- Jump squats
- Push-ups
- Plank variaties
- Kettlebell swings
- High knees
- Lunges
Elke oefening duurt 30-45 seconden, gevolgd door een korte rustpauze. Daarna ga je direct door naar de volgende oefening.
Resultaten die je kunt verwachten
Met circuit training bij Float Gym werk je niet alleen aan je kracht, maar ook aan je uithoudingsvermogen en vetverbranding. Binnen enkele weken zul je merken dat je:
- Sterker en gespierder wordt.
- Je vetpercentage verlaagt.
- Je energieniveau omhoogschiet.
- Je stressniveau daalt dankzij de intensieve inspanning.
Succesverhalen
Wat onze leden vertellen
Zo bereiken onze leden hun doelen!
Na ruim een jaar krachttraining en kickboksen voel ik me fysiek sterker, fitter en mentaal scherper. De trainingen passen perfect bij mijn niveau en motivatie, met volop geduld en aandacht voor detail.
De persoonsgerichte trainingen bij Float Gym helpen me al 2 jaar om op mijn eigen tempo sterker en fitter te worden, met aandacht voor het hele lichaam en mijn gezondheid. Ik ben super tevreden!
Met enige twijfel begon ik een halfjaar geleden, maar nu geniet ik van elke training en voel ik duidelijke verbetering in mijn stabiliteit en welzijn dankzij de persoonlijke aanpak van Float Gym.
Float Gym
Veelgestelde vragen
Hier vind je antwoorden op de meest voorkomende vragen over Circuit training.
Heb je specifieke vragen? Neem gerust contact met ons op!
Chanoah’s persoonlijke en gestructureerde aanpak zorgt voor merkbare vooruitgang, met bokstraining als krachtige aanvulling op mijn dagelijkse leven en andere sporten.